注意防暑 | 多市发布高温中暑预警,高温会带来怎样的伤害

行业头条832个月前
绝不仅是中暑

高温下不仅仅是中暑、提高热射病的风险还会导致 更多人因各种原因推入急诊室。炎热的夏日会恶化身心健康,增肌工作中受伤、心脏病的发作几率,从偏头痛到狼疮哮喘、慢性肺病肾病、糖尿病,高温会引发大量慢性疾病的恶化。


——2022年7月13日,上海一居民将家庭温度计测伸向室外,温度计直接大曝表显示50℃!全国打破高温纪录的气象站就从去年的28增加到71个。7月13日当天,这也是上海自1873年有正式气象记录以来的最高温。


这个夏天,的确热得不同寻常。


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中暑的分类

根据症状的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。其中重度中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。




1. 先兆中暑:

可出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或轻度升高。



2. 轻度中暑:

除有先兆中暑症状外,可出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等,体温增高至38.5℃以上。



3. 重度中暑:


(1)热痉挛,主要由于个体在炎热环境下出现大量出汗,口渴时只补充淡水,不注意补充盐分所导致。


(2)热衰竭,主要与大量出汗导致体液和盐分丢失过多有关。


(3)热射病,又称日射病,是由高温引起的体温调节中枢功能的障碍,热平衡失调,体内的热积聚。




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预防与急救

  • 多饮水。最好随身带盐开水或淡茶水以便及时补充水分,不要饮用含酒精或高糖饮料以及冷冻饮料;

  • 合理饮食,多注意休息,适度锻炼。高温天气下应注意饮食清淡,并且保证充分的休息和睡眠。


  • 合理安排工作。尽可能呆在凉爽的室内进行活动,若室外活动最好避开正午时分。



一、
先兆中暑


1.迅速脱离高温高湿环境
2.寻找阴凉通风处或空调房静卧
3.避免高强度运动
4.尽可能去掉衣物以助散热
5.及时补充含盐饮料


二、轻度中暑


1.脱离高温环境,转至阴凉、透气的地方,让身体调节功能慢慢恢复。
2.物理降温,以促进身体散热,让体表温度降下来,同时补充含盐饮品。
3.服用具有去热解暑的药物。


三、热射病


1.首先要及时拨打120叫救护车,在等待救治的过程中不要给患者喝水,避免昏迷不自主抽搐,导致呛咳影响呼吸。


2.救护车来临前,可先转移到阴凉处,然后测量患者体温,再者帮助降温。





上矩形

所以,高温天气下要尽量避免户外长时间工作,长达一个小时以上的户外工作是非常危险的,绝大多数的人都对热射病了解甚少,低估了高温的伤害。「要是真出事了,身边人还不知道你是怎么回事呢」




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